Indlæser
TRX
Dato og tid
Lørdag d. 16. oktober 2021 kl. 10:00 til 11:00
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 15. oktober 2021 kl. 12:00
Sted
Fit&Sund Hedensted,
Bytorvet 25-27,
8722 Hedensted
Fit&Sund Hedensted
Bytorvet 25-27
8722 Hedensted
TRX
Arrangementsbeskrivelse
TRX® er en effektiv træningsform, der foregår i en solid strop med håndtag, hvormed man kan udføre et stort udvalg af øvelser for hele kroppen udelukkende med egen kropsvægt som modstand. Da din balance er udfordret gennem timen, vil du ikke kun få trænet de store muskelgrupper, men også de små, som du ikke normalt får trænet ved traditionel fitness- og styrketræning.• Forbedrer smidighed og balance
• Styrker musklerne i mave/ryg og giver øget core-stabilitet
• Alsidig træningsform
Selvom TRX® oprindeligt blev udviklet af elitesoldater, er der altså her tale om hold, hvor alle kan være med. Øvelserne kan varieres i sværhedsgrad for såvel nye som erfarne. Medbring egen måtte, håndklæde og væske til timen.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >