Indlæser
Funktionel træning
Dato og tid
Lørdag d. 16. oktober 2021 kl. 09:30 til 10:25
Tilmeldingsfrist
Fredag d. 15. oktober 2021 kl. 12:00
Sted
Fit&Sund Horsens Dagnæs,
Strandkærvej 87,
8700 Horsens
Fit&Sund Horsens Dagnæs
Strandkærvej 87
8700 Horsens
Funktionel træning
Arrangementsbeskrivelse
Funktionel træning foregår i ExerciseLab området, hvor der er plads til at udfolde sig. Timen indeholder bevægelsesøvelser, der tager udgangspunkt i ”at skubbe” og ”at trække”. Der kan bruges udstyr i form af kettlebells, vægtstænger, håndvægte eller udelukkende egen kropsvægt. Her er lagt stor vægt på teknik og grundig gennemgang af øvelserne.- Øger styrke og stabilitet
- Forbedrer koordinationsevnen i dagligdags aktiviteter
- Helkropstræning
Timen er for dig, der ønsker en utraditionel holdtræning. Både utrænede og trænede kan deltage på holdet – gennem variation i øvelserne udfordres alle. Medbring håndklæde og vand til timen.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
