Indlæser
Boldtræning
Dato og tid
Onsdag d. 13. oktober 2021 kl. 09:00 til 09:45
Tilmeldingsfrist
Tirsdag d. 12. oktober 2021 kl. 12:00
Sted
Fit&Sund Horsens Nord,
Langmarksvej 34,
8700 Horsens
Fit&Sund Horsens Nord
Langmarksvej 34
8700 Horsens
Boldtræning
Arrangementsbeskrivelse
Boldtræning er træning på den store fitnessbold, der er et effektivt redskab i træning af alle kroppens muskler, især når der fokuseres på stabilitetstræning omkring store såvel som små led. Timen indeholder en stor del øvelser for mave- og rygmuskulatur; men hele kroppen kan inddrages i træningen. Primært rolig og kontrolleret træning uden høj puls.- Forbedret stabilitet særligt i core-muskulaturen
- Styrker kropsholdning og mindsker ryggener
- Lav intens helkropstræning
Timen er for alle - og særligt henvendt til dig, der ønsker at forebygge eller mindske ryggener. Medbring egen måtte, håndklæde og væske til timen.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
