Indlæser
Step Puls
Dato og tid
Fredag d. 15. oktober 2021 kl. 09:30 til 10:15
Tilmeldingsfrist
Torsdag d. 14. oktober 2021 kl. 12:00
Sted
Fit&Sund Horsens Nord,
Langmarksvej 34,
8700 Horsens
Fit&Sund Horsens Nord
Langmarksvej 34
8700 Horsens
Step Puls
Arrangementsbeskrivelse
Steptræning er kredsløbstræning med brug af en stepbænk, der er 10-30 cm høj. På Step Puls sættes grundtrin sammen til små kombinationer. Der er ikke tale om svær koreografi og/eller drejninger. Vi stepper hele timen igennem, og træningsudbyttet er i fokus. Det handler om at arbejde med en vis intensitet for at sikre en god forbrænding. Tempoet på timen kan variere fra moderat til højt.- Konditionsfremmende træning
- Forbedrer koordinationsevnen
- Udholdenhed og fedtforbrænding
Medbring vand og håndklæde. Timen kræver gode sko, der ikke er for glatte.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
