Indlæser
Core
Dato og tid
Fredag d. 15. oktober 2021 kl. 10:30 til 11:00
Tilmeldingsfrist
Torsdag d. 14. oktober 2021 kl. 12:00
Sted
Fit&Sund Horsens Torsted,
Torsted Alle 90,
8700 Horsens
Fit&Sund Horsens Torsted
Torsted Alle 90
8700 Horsens
Core
Arrangementsbeskrivelse
Core træning er en intensiv træning på bare 30 min. med særligt fokus på de dybe mave- og rygmuskler. På timen kan indgå funktionelle øvelser, øvelser med egen kropsvægt, elastikker eller bolde samt en række forskellige mavebøjninger. Timen kan bygges op på mange måder; men fælles for alle timerne er fokusområdet: alle de stabiliserende indre og ydre muskler, der ligger omkring mave og ryg.- Forbedret core-stabilitet
- Mindsker ryggener
- Kort intensiv træning for mave og ryg
Øvelserne på timen kan justeres til alle uanset træningsniveau – men forvent at blive presset. En let opvarmning før timen anbefales. Medbring egen måtte, håndklæde og evt. væske til timen.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
