Indlæser
Cirkeltræning
Dato og tid
Tirsdag d. 12. oktober 2021 kl. 10:00 til 10:50
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 11. oktober 2021 kl. 12:00
Sted
Fit&Sund Silkeborg,
Århusvej 45,
8600 Silkeborg
Fit&Sund Silkeborg
Århusvej 45
8600 Silkeborg
Cirkeltræning
Arrangementsbeskrivelse
På denne time bygges træningen op som stationstræning i holdsalen. det betyder, man arbejder med en øvelse enten i forhold til tid eller antal gentagelser, hvorefter der skiftes til en ny øvelse efter samme princip.
Øvelserne kan variere, men her er fokus på helkropstræning, og øvelserne kan bære præg af både styrke- og kredsløbsøvelser.
På timen kan der benyttes udstyr i form af elastikker, håndvægte, vægtskiver, bolde mm.
-Øget styrke og forbedret kondition
-Forbedret balance og koordinationsevne
Timen henvender sig til alle og er særlig god time for dig, der er nybegynder og/eller utrænet.
medbring vand og håndklæde.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Tilmelding
Indlæser
