Indlæser
Efterfødselstræning Bredballe opstart onsdag d. 05/10-22
Dato og tid
Onsdag d. 5. oktober 2022 kl. 11:00 til onsdag d. 9. november 2022 kl. 11:00
Tilmeldingsfrist
Onsdag d. 5. oktober 2022 kl. 11:00
Sted
Fit&Sund Bredballe,
Hældagervej 165,
7120 Vejle Øst
Fit&Sund Bredballe
Hældagervej 165
7120 Vejle Øst
Efterfødselstræning Bredballe opstart onsdag d. 05/10-22
Arrangementsbeskrivelse
Efterfødselstræning er til dig som er blevet mor og som ønsker at genoptræne.
Forløbet varer 6 uger, og vi træner 1 time om ugen. Og du kan fortsætte herefter, da vi starter et nyt forløb hver 6. uge.
Du er klar til genoptræning, når der er gået 8 uger, siden du fødte og der er sagt god for det af din læge.
Genoptræning efter fødslen
I den første del af træningen er der stort fokus på genoptræning af specielt bækkenbunden, maven og lænderegionen.
Der vil også være styrkeøvelser for nakken og skuldrene, da du nu har en lille at ´slæbe´ rundt på. Senere i forløbet supplerer vi træningen med kredsløbsøvelser og styrkeøvelser for de store muskelgrupper.
Skånsom genoptræning med fysioterapeut:
- Fokus på bækken, mave og lænd
- Plads til at være mor med dit barn
- Stemningen vil være uformel.
- Der er plads til dig og din baby, og I skal bare komme, som I er. Vi laver en hyggeplads til babyerne og tager dem med i træningen, hvis det giver mening for jer.
- Træning onsdage 11-12
Om fysioterapeuten
Isabella Andersen har en bachelor i fysioterapi samt kursus i graviditets- og efterfødselstræning.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Samlet antal tilmeldte: 0
Kontaktinformation til arrangør
Fit&Sund Fysioterapi Bredballe
Tlf: +45 75622919
fysbredballe@fitogsund.dk
Tilmelding
Indlæser
Kontaktinformation til arrangør
Fit&Sund Fysioterapi Bredballe
Tlf: +45 75622919
fysbredballe@fitogsund.dk